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ここ何年かの間、自力でTOEICの勉強を続けています。しかしここ一年間ぐらい、620点の壁を越えられずにいます。
かなり悩んだのですが、一大決心とともに、スクールに通うことにしました。

まずはインタネットで、「ケイコとマナブ.net」から、説明会の予約をして、
某、大手英会話スクールの「トーイックコース」へ行って参りました。

明るくなかなかの手ごたえだったので、日を改めて申し込みました。6ヶ月のコースです。
今回は何が何でも700点超えをめざし頑張ります。

他にも調べて見たサイトを載せておきます。どこも強引なセールスはありませんでした。

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資格取得・就転職を目指す方のための総合専門校「ヒューマンアカデミー」
聞き流すだけで【英会話が身につく】新聞で紹介された宝法を詳しく公開!
(↑詳しくは分からないのですが、効果的らしいです。)

半年後が楽しみです。4月中旬スタートです。
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テーマ:今日のつぶやき - ジャンル:日記

置き換えダイエットをちょっと紹介します。置き換えダイエットといってもプロテインを飲むダイエットなのですが、 最近ではちっと違います。一昔前のプロテインと言ったら、「マッチョ」「筋肉マン」「味はまずい」がお決まりのイメージでしたが、 そのイメージをさっくりと覆してくれます。 今はDHCのものを試しているのですが、ココア味が気にっています。

DHCプロティンダイエット 5袋入り

*特にお気に入りなのがココア味*
DHCプロティンダイエットココア味【5袋入り】

DHCスープ仕立ての発芽玄米リゾット チーズ味

DHCスープ仕立ての発芽玄米リゾット トマト味

DHC以外にも色々あります。期間限定の集中ダイエット中は栄養のバランスも崩れがちです。頑張りすぎちゃって逆に体調を崩したり、顔が老け顔になったりしたらもともこうもないです。品質にはこだわりたいですよね

diet's[ダイエッツ]

ミス・パリ オンラインショップ
最後の総仕上げにお試しエステなんてどうでしょう!値段も1000円ちょっとで結構な結果を出してきます。
続けるかどうかは本人しだいですが、最後の仕上げにマッタリ艶々もいいじゃないですか。
男のお試しエステならダンディハウスの痩身・美顔・脱毛の技術体験お申込みはこちら
女のお試しエステならエルセーヌで大人気『?8cmやせる体験』キャンペーン実施中!ネットで簡単予約♪ピュウベッロで脱毛、痩身、美顔


集中ダイエットの後はこだわりスイーツのお取り寄せ通販サイトOkasix(おかしっくす)で、ほっとしませんか? くれぐれも食べ過ぎに注意!体はいつもより欲しがっていますよ。

DHCコエンザイムQ10トライアルキット(特製ポーチ付)
セサミンEプラス
一時間おきぐらいに『離脱』と言われる禁断症状におそわれています

これはニコチン切れからくるものではなく、習慣的にみについた煙草を吸うと言う行為からくるものだそうです

仕事は手に着きませんが、午後もたえます
昨日、二十年間吹続けた煙草とお別れするために一代決心と共に病院に行ってきました。

今は保険治療ができる『禁煙外来』が有るのと聞いていたので、インターネットで検索して近所の病院みつけました。

本日のBMI:23.19

本人のコメント:
またまた、微妙微妙な推移を保っています
正直凹み気味です。くじけず頑張らないといけませんね。

今日はスポーツクラブ「コナミスポーツ」の商品を紹介します。



コンビウェルネス ビークォーター・ボーテプレミアム

四国学院大学の漆原研究室とコンビウェルネスの共同研究で発売5年の実績を重ねる、ダイエットの適正な運動をサポートするガルシニアエキス含有食品です。
なにやら、従来の成分に、注目の成分マンゴージンジャー(インドなどで食用にされるマンゴーのような香りがするショウガ科の野菜)を新配合されていて、 スポーツから、散歩、通勤、家事まで、ダイエットの基本「脂肪を燃焼させる適切な運動」をサポートするみたいです。

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最近は、男女問わず疲れた感じの方が多く見受けられます。食べ物もお休みも一昔より充実してるはずなのに複雑な感じがします。私自身も人のことは言えない顔とお腹をしていますが、、、、みんないそがしすぎるんでしょうね、きっと。そこでちょっとエステサロンの「お試しコース」の紹介をさせていただきます。男女問わず色々なショップがあります。ちょっとのぞいてみてください。

女性・フェイシャル→
スリムビューティハウス やせないカラダは骨盤のせい?
燃焼マッサージに感動! なんでも1kg1億円(本当?!)という貴重な成分の入ったマッサージクリームを使って、塗ってマッサージするだけで脂肪を溶解してしまうんですって!

女性・脱毛→
プロが行うので安心『脱毛500本体験』エルセーヌ

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光フェイシャル体験【エルセーヌ】

女性・フェイシャル→
関西で13店舗エステ・痩身体験ならジュリア・オージェ

大阪・兵庫・京都で展開するエステサロンです。フェイシャル、痩身、脱毛、育毛など、質の高い技術と安心の料金設定。お得な体験キャンペーンも実施。お気軽にご相談・お問い合わせ下さい。プロのカウンセラーが丁寧にお答えします。

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ウエスト・ヒップ・下半身をまとめて細く!キレイになりたいあなたを応援いたします。

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東京の新宿と渋谷にサロンがあります。 結果効果にこだわるエルセーヌのメンズサロン。ボディ、脱毛、小顔、フェイシャルなどのコースをご用意しています。施術内容や効果を実感してからコースを始めてもらえるよう、すべてのコースを体験していただけます。

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男性・トータル→
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ダンディハウスは、男性専門、メンズエステサロン、ひげ脱毛、美顔、痩身のエステを行なっています。初回のエステは特別価格で実施している体験コースをおすすめします。
体験コース一覧
メタボ対策【お腹やせ】通常価格23,100円のところ5,250円 セルライト、内臓脂肪、皮下脂肪といった3種類の脂肪を効果的に燃焼させる痩身法です。痩身効果だけではなく、血糖値や中性脂肪・肝機能「GPT/GOT」「γ-GPT」の血液検査値での改善が認められ、抗酸化(若返り)で注目されているアディポネクチンが増加する効果が全員の方で認められています。 ひげ脱毛通常価格7,875円のところ5,250円 ひげ脱毛、ひげ全体を全部なくす脱毛のほかにおしゃれひげを演出されたい方に、自分好みのスタイルを叶えてくれます。 その他、小顔エステ、顔の毛穴クレンジング、ニキビ対策エステが5,250円で体験できます。

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エステティック ミスパリ人生で一番幸せな日に一番美しいあなたでいて欲しい・・・つま先から全身を磨き上げ、当日にあなたの最高の美しさをひきだすお手伝いをします。

もし本格的にエステを検討しているのならば、いろいろな所に納得いくまで行きつくしたほうが良いと思います。そうでない場合は、何かの節目にかる?い感じで行くぐらいでOKです。


本日のBMI:23.29

本人のコメント:
微妙な推移を保っています
正直凹み気味です。ここ一ヶ月努力はすれども効果無しです。
しかし、諦めずに頑張ろうと思っています
細木数子先生の本にも『焦らず長いスタンスで取り組みましょう』と書いて有りました。
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ワコールの高機能インナーみたいです。
調べてみると、おなかウォーカーって、Y字構造とかで筋肉に刺激を与えてるので、なんかちょっと窮屈なはきごこちなんじゃないかと思われてると思いますが、全然そんなことはなく、特殊な加工によって必要な部分にだけ力がかかるようにできているので、全体のはきごこちはソフトに仕上がっています。ストッキングが苦手な方でも履けたらしいですよ。
「バイトの整体師」的にも、この腹筋と内腿の筋肉を鍛えることは骨盤のズレの防止に効果的だと思います

おなかウォーカー
“歩く”という日常の動きをエクササイズに変えるインナー。ひねり歩きを促進するY字構造が、歩くたびに筋肉に適度なテンションを与えて、ひきしまったおなかに。裾はテープレスでアウターにひびきにくく、薄い素材でからだにフィット。ウエストは折り返し始末で圧迫感を軽減しています。

サポートギア・ハーフ/男性用


フィットパンツ
本当は探していたのは男性用なのです。メタボリックや、見た目のお腹の出っ張り、ポッコリなど気になることはたくさんあるのですが、通気性の良いものを探していたのです。
実は昨年ストレスから、?12Kgという激痩せを経験して以来、肌が急に乾燥肌になったりカブレやすくなってしまい、下着の素材にはこだわるようになってしまいました。 下着だけはなく乾燥肌(かさかさ肌)用ローションやクリームなども試してみたのですがその場しのぎでした。いつも身に着けるものから変えてみることにしてみたところ、これが一番でした。

スポーツ用品店などもいろいろ探しては、試してみたのですが今のところ一番ワコールさんのものがトップです。
もちろん、個人差や好みはあると思いますが、試してみる価値ありのブランドです。

家はワンちゃんが二人いるので、体に色々なったりすると「ペロペロ」攻撃にあってしまうので方法は他になかったといった感じです。

下着のおしゃれが楽しめる、ワコールの公式ショッピングサイト。選びやすいフロア展開で、あなたの毎日を快適にサポートする旬のアイテムが、サイズも豊富に続々、入荷中! 快適な着ごこちを追求した機能性に、遊び心をくすぐるファッション性をプラスした新感覚のメンズインナーウェア。 より快適なスポーツライフのためコンディショニングウェア。スポーツ時やウォーミングアップ、クールダウンなどスポーツの前後を含めたトータルコンディショングを考えた商品です。
本日のBMI:23.32

本人のコメント:
微妙に下がり始めました。実は先週ちょっと肥っていたのでうれしいです
『燃焼系フープダンス』を1日30*3で頑張りました!
成果が出た感じです。来週はプラス「ジャックナイフ」で更に頑張ります
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家族間通話無料、パケット料金、同じ携帯電話会社同士なら無料などなど、、、色んな携帯電話や、色んな固定電話サービスがありすぎていまいちはっきりわからない感じです。今回はリストを作ってみました。



【スカイプ】世界中どこでも市内料金で通話可能
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高速なのに定額・低料金【イー・モバイル】+携帯電話も始めてます。


海外からでもBBフォンへ通話料無料。my BBコミュニケーター

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電話 メール インターネットがまとめて完全定額!月額3,950円から(ウィルコムストア)

やすいものやすいものと思って何社も契約しちゃうとお得さも半減しちゃいます。たとえば、すでにインターネット環境は整っていて、無料通話だけ、新規の番号が欲しいからIP電話を新規に契約するなどの割り切った考え方も必要かも知れませんね。

スカイプを使えば、普段の電話で必要な通話料がかかりません。 個人が使えばお小遣い程度のお金がうきます。企業が使えば大幅なコストダウンとなります。 そしてパソコンとネットにつなげられる環境であればどこでも通話ができるのです! つまり、ブラジルだろうがアメリカだろうがイギリスだろうが、スカイプ同士なら無料で何十時間でも通話し放題なんですね。 月々の携帯料金だってバカにならないし、海外にいる人に電話するとなると大変です。 これなら、いくら、電話で愚痴っても平気ですね(嫌われない程度にほどほどに)

しかしながらスカイプは海外の会社です。 Yhooなら、日本の会社で支払いも\払いです。何がベストかわからないです。。。。。。 今現在、本人も良くわかっていない感じです。いずれにしろ気になっている会社のリストです。
20080403204903
本日のBMI:23.32

本人のコメント:
相変わらずのです。
折れそうなかんじです。
先日はの次女モアナの誕生日でしたもう二歳なのですが先輩ピョルに甘えてばかりでまだまだ赤ちゃんです。
頑張ってほしいものです
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20080401215908
本日のBMI:
23.39


本人のコメント:
なんだか微妙な感じです。横ばいじょうたいです諦めないように焦らないようにと自分に言い聞かせてます。今日は近所のさくらを写真に収めました
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本日のBMI:23.39

本人のコメント:
微妙にショックです 結構頑張っていたをですけど ピョルとモアナは我が道を行ってます 懲りずに頑張ります
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本日のBMI・23.36

最近Wii+Fitを購入して毎日頑張っています

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ヨガと有酸素運動が気に入っています 気持ち、背中の張りが楽になってるのですなんせ、ビリー隊長とは違い自分のペースで出来るので最高です。
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最近のぴょるです。なんだか洗濯かごが好きになったみたいです。

sentaku-kago



ある日とっても忙しかったうちの奥さんが洗濯干しが終わった後にとっさにかごに放り込んだのがきっかけみたいです。
とにかくぴょるは、このかごがお気に入りです

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