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ここ何年かの間、自力でTOEICの勉強を続けています。しかしここ一年間ぐらい、620点の壁を越えられずにいます。
かなり悩んだのですが、一大決心とともに、スクールに通うことにしました。

まずはインタネットで、「ケイコとマナブ.net」から、説明会の予約をして、
某、大手英会話スクールの「トーイックコース」へ行って参りました。

明るくなかなかの手ごたえだったので、日を改めて申し込みました。6ヶ月のコースです。
今回は何が何でも700点超えをめざし頑張ります。

他にも調べて見たサイトを載せておきます。どこも強引なセールスはありませんでした。

スクール・通信講座の徹底比較!一括資料請求【無料】
資格取得・就転職を目指す方のための総合専門校「ヒューマンアカデミー」
聞き流すだけで【英会話が身につく】新聞で紹介された宝法を詳しく公開!
(↑詳しくは分からないのですが、効果的らしいです。)

半年後が楽しみです。4月中旬スタートです。
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テーマ:今日のつぶやき - ジャンル:日記

置き換えダイエットをちょっと紹介します。置き換えダイエットといってもプロテインを飲むダイエットなのですが、 最近ではちっと違います。一昔前のプロテインと言ったら、「マッチョ」「筋肉マン」「味はまずい」がお決まりのイメージでしたが、 そのイメージをさっくりと覆してくれます。 今はDHCのものを試しているのですが、ココア味が気にっています。

DHCプロティンダイエット 5袋入り

*特にお気に入りなのがココア味*
DHCプロティンダイエットココア味【5袋入り】

DHCスープ仕立ての発芽玄米リゾット チーズ味

DHCスープ仕立ての発芽玄米リゾット トマト味

DHC以外にも色々あります。期間限定の集中ダイエット中は栄養のバランスも崩れがちです。頑張りすぎちゃって逆に体調を崩したり、顔が老け顔になったりしたらもともこうもないです。品質にはこだわりたいですよね

diet's[ダイエッツ]

ミス・パリ オンラインショップ
最後の総仕上げにお試しエステなんてどうでしょう!値段も1000円ちょっとで結構な結果を出してきます。
続けるかどうかは本人しだいですが、最後の仕上げにマッタリ艶々もいいじゃないですか。
男のお試しエステならダンディハウスの痩身・美顔・脱毛の技術体験お申込みはこちら
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集中ダイエットの後はこだわりスイーツのお取り寄せ通販サイトOkasix(おかしっくす)で、ほっとしませんか? くれぐれも食べ過ぎに注意!体はいつもより欲しがっていますよ。

DHCコエンザイムQ10トライアルキット(特製ポーチ付)
セサミンEプラス
一時間おきぐらいに『離脱』と言われる禁断症状におそわれています

これはニコチン切れからくるものではなく、習慣的にみについた煙草を吸うと言う行為からくるものだそうです

仕事は手に着きませんが、午後もたえます
昨日、二十年間吹続けた煙草とお別れするために一代決心と共に病院に行ってきました。

今は保険治療ができる『禁煙外来』が有るのと聞いていたので、インターネットで検索して近所の病院みつけました。

本日のBMI:23.19

本人のコメント:
またまた、微妙微妙な推移を保っています
正直凹み気味です。くじけず頑張らないといけませんね。

今日はスポーツクラブ「コナミスポーツ」の商品を紹介します。



コンビウェルネス ビークォーター・ボーテプレミアム

四国学院大学の漆原研究室とコンビウェルネスの共同研究で発売5年の実績を重ねる、ダイエットの適正な運動をサポートするガルシニアエキス含有食品です。
なにやら、従来の成分に、注目の成分マンゴージンジャー(インドなどで食用にされるマンゴーのような香りがするショウガ科の野菜)を新配合されていて、 スポーツから、散歩、通勤、家事まで、ダイエットの基本「脂肪を燃焼させる適切な運動」をサポートするみたいです。

いいもの見つかる70,000点の品揃え! ソ フマップ・ドットコムで、「Wii」と「WiiFit」と検索してみましょう!
本日のBMI:23.29

本人のコメント:
微妙な推移を保っています
正直凹み気味です。ここ一ヶ月努力はすれども効果無しです。
しかし、諦めずに頑張ろうと思っています
細木数子先生の本にも『焦らず長いスタンスで取り組みましょう』と書いて有りました。
いいもの見つかる70,000点の品揃え! ソ フマップ・ドットコムで、「Wii」と「WiiFit」と検索してみましょう!
ワコールの高機能インナーみたいです。
調べてみると、おなかウォーカーって、Y字構造とかで筋肉に刺激を与えてるので、なんかちょっと窮屈なはきごこちなんじゃないかと思われてると思いますが、全然そんなことはなく、特殊な加工によって必要な部分にだけ力がかかるようにできているので、全体のはきごこちはソフトに仕上がっています。ストッキングが苦手な方でも履けたらしいですよ。
「バイトの整体師」的にも、この腹筋と内腿の筋肉を鍛えることは骨盤のズレの防止に効果的だと思います

おなかウォーカー
“歩く”という日常の動きをエクササイズに変えるインナー。ひねり歩きを促進するY字構造が、歩くたびに筋肉に適度なテンションを与えて、ひきしまったおなかに。裾はテープレスでアウターにひびきにくく、薄い素材でからだにフィット。ウエストは折り返し始末で圧迫感を軽減しています。

サポートギア・ハーフ/男性用


フィットパンツ
本当は探していたのは男性用なのです。メタボリックや、見た目のお腹の出っ張り、ポッコリなど気になることはたくさんあるのですが、通気性の良いものを探していたのです。
実は昨年ストレスから、?12Kgという激痩せを経験して以来、肌が急に乾燥肌になったりカブレやすくなってしまい、下着の素材にはこだわるようになってしまいました。 下着だけはなく乾燥肌(かさかさ肌)用ローションやクリームなども試してみたのですがその場しのぎでした。いつも身に着けるものから変えてみることにしてみたところ、これが一番でした。

スポーツ用品店などもいろいろ探しては、試してみたのですが今のところ一番ワコールさんのものがトップです。
もちろん、個人差や好みはあると思いますが、試してみる価値ありのブランドです。

家はワンちゃんが二人いるので、体に色々なったりすると「ペロペロ」攻撃にあってしまうので方法は他になかったといった感じです。

下着のおしゃれが楽しめる、ワコールの公式ショッピングサイト。選びやすいフロア展開で、あなたの毎日を快適にサポートする旬のアイテムが、サイズも豊富に続々、入荷中! 快適な着ごこちを追求した機能性に、遊び心をくすぐるファッション性をプラスした新感覚のメンズインナーウェア。 より快適なスポーツライフのためコンディショニングウェア。スポーツ時やウォーミングアップ、クールダウンなどスポーツの前後を含めたトータルコンディショングを考えた商品です。
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