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先日、会社の同僚にリフレクソロジーをやってあげました。
今回は、無料です。あまり足裏は得意ではないので良い練習になりました。
まだ若いと言ううこともあると思いますが、足の裏の反射区にも老廃物も無く、足底筋にも凝りが少なかったです。
休日は海に出かけるとのことだったので、砂の上を素足で歩くためか足裏の筋肉が程よく動いているのでしょうね。

健康的な足裏だったので、『いたっいたっ』と悲鳴が出なかったのが物足りなかったです。
そんな彼でも、消化器はやはり痛がっていたようです。。。。

足裏健康法・リフレクソロジーで用いる足裏の反射区はこちらです。文字部分をクリックしていただければ各反射区の解説ページをみることができます。


おうちでできるリフレクソロジー&フットケア 」と言う本がお勧めです。(お値段。。。も内容も)
あまり難しく考えなければ自分で毎日続けることが出来るのが『リフレクソロジー』です。オイルの代わり石鹸を使って、主に消化器(胃)の部分を刺激しても効果は十分あると思います。


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